BMI 18.2

体脂肪率 18.3％

内脂肪 1.5レベル

筋肉量 33.9kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1008kcal/日

体の年齢 33才

週末のラン🏃

15キロ 1:31:39

ペース 6:06

平均心拍数 173

VO2Max 44

お気に入りのカフェで

タルトを頼みました。

焼き栗と洋梨のタルト❤

わ、チェリー🍒が入ってる！！

甘酸っぱさが

アクセントになって

とても美味しかったです。

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

わたしの誕生日が、

近づいてきました。

先日のデートで

まだお腹いっぱいな状態。

特に欲しいものが

ある訳でもないし、

でもスルーは悲しいなぁ。。

なんて思ってました。

『 明日香さんの誕生日、

     もう少しですね。

     お祝い考えないと！』

わー、彼が覚えててくれた。

嬉しい (//∇//)！！

また、ギターで歌って欲しいなぁ。

何にもいらない、

彼との記憶が欲しい。