BMI 18.2

体脂肪率 18.2％

内脂肪 1.5レベル

筋肉量 34.1kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1013kcal/日

体の年齢 33才

本日のラン🏃

16キロ 1:33:59

ペース 5:52

平均心拍数 155

VO2Max 45

10キロ通過　57:43

15キロ通過　1:27:42 ←たぶんベスト🎵

気温4度、寒かった〜。

でも今日はいいペースで

走れました。。が、

ラン後、ガーミンとPCを

同期しようとすると、どうもおかしい。

ガーミン、ご臨終かも (T_T)。

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死ぬまでにしたい、と

思っていること。

年代別ランキングだそうです。

わたしは40代。

好きな人に気持ちを伝えて

美味しいものを食べて

趣味に打ち込み

行きたい所にも行って

好きな事をしています。

死ぬまでにしたいこと、

いま全部やってるんだ。。

いろんな事を我慢した10代

何とか整った20代

猛スピードで過ぎ去った30代

少し余裕が出来て

もしかすると今が一番

楽しいのかもしれません。

もし彼と出逢っていなければ

死ぬまでにしたいこと、

わたしは『 恋愛 』と

即答したと思います。

もう一度、

誰かを好きになりたかった。

もう一度、

誰かに好きになって欲しかった。

いけない事だけど、

彼と出逢えて良かった。