BMI 18.4

体脂肪率 19.8％

内脂肪 2.0レベル

筋肉量 33.7kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1003kcal/日

体の年齢 34才

本日のラン🏃

19キロ 1:52:39

ペース 5:56

平均心拍数 118

VO2Max 47

別府大分マラソンの

横田選手のラスト2キロ、

追い上げが凄かった〜。

競技場に入ってからも

あんなストライドで走れるなんて。

『 自分が今後勝負する場所はマラソン 』

そう決めての挑戦だったそうですが、

マラソンに向いてますよね。

先がとても楽しみな選手です。

わたしの今日のランは

膝が痛くて‥粘って

15キロを1時間28′03″で通過、19キロまで。

明日は筋肉痛です。

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

彼の近くに住むお友達の、

転勤が決まったそうです。

そんな季節なんですね‥。

去年の2月を

思い出してしまいました。

彼は、更に長距離になる事が

わたしにとって

良いことなのかどうか、と

悲観的だったそうです。

でも今は、

一晩中バスに乗って

彼女に会いに行く、なんて

いかにも新海誠監督の

アニメに出てきそうだけど、

高校生でなくて

アラフィフ！というところが

我ながら可笑しい。

そんな風に思っているそうです。

遠距離には

向き不向きありますが、

わたし達には

向いているのかな。

来週、やっと会えます！