昨日のラン🏃

12キロ 1:12:31

ペース 6:02

平均心拍数 156

VO2Max 45

前日と同じコース、

日曜日も強風でした。

風がキツイのもあるけど、

やっぱり貧血かなぁ。

『 久しぶりで身体が重かったよ。 』

彼はそう言いながらも

しっかり20キロ以上ラン。

決めたら必ずやる、

そのスタイル、カッコいいなぁ✨。

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

最近、足の爪が

赤くなってるな〜と

思っていたんです。

走り終えた後、

痛みを感じて見てみると

指先に血豆が出来ていました。

爪も赤くなって

少し浮いているような。。

以前、彼が

山下りで変色した爪を見せてくれて

わたしが優しく触れた時、

凄く悲しい顔をしてて。( ；∀；)

あっ、痛かったの？

ごめん、ホントにごめんね！！

と、謝ったのですが・・

まさに今、

そんな状況です。

触れると痛い (৹˃ᗝ˂৹)！！。

彼に相談すると、

『 処置としては・・・

     放置するよりないのよね。。』

放置かぁ。

季節的には

少し早いかな？ですが

そんな訳で

ヒールサンダルを投入！！

開放的なデザインで

指先が楽〜🎵。

ついでに気持ちも軽くなった！

だけど、無防備過ぎて‥

危険な気もしたりして。。