ストイックなラン週間🏃。
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BMI 18.3
体脂肪率 16.8%
内脂肪 1.5レベル
筋肉量 34.7kg
骨量 2.1kg
基礎代謝 1025kcal/日
体の年齢 35才
本日のラン🏃
15キロ 1:27:17
ペース 5:49
平均心拍数 166
今日から10連休です!
とは言え‥
・ゴルフ⛳
・友人とランチ&お買い物
・美容院
予定はあまりなく、
ストイックなランニング週間に
なりそうです ( *¯ ꒳¯*)。
今日は走り出しは曇っていたのに
日が照って気温も上がり
かなり苦しかった。
明日も暑くなりそう。
ノンストップで距離を伸ばします!
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連休はどこかに行くの?
先日のデートで彼に聞きました。
『もう子供も大きいしね、
行かないと思うよ。』
そう言ってたのに。
昨夜遅くのメールで
『 最初の三連休は◯◯に
行く予定です。』
そう連絡がありました。
家族旅行にヤキモチは妬かないし
それでメールがなくても
モヤモヤしません。
いつ決まったのか
分かりませんけど、
言って欲しかったなぁ。。
でも。
聞いても、ね。
そう思うと、
直前のお知らせと言う
彼の判断は正しかったのかも。
生存確認が出来るレベルで
連絡が欲しいとお願いしたら、
普通にメールが来ました🎵。
嫉妬はないのですが、
会いたい病です。
↑本日のおやつ❤
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