BMI 18.3

体脂肪率 18.6％

内脂肪 2.0レベル

筋肉量 34.1kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1014kcal/日

体の年齢 33才

昨日のラン🏃

4.4キロ 24:55

ペース 5:40

平均心拍数 140

VO2Max 46

彼がハーフマラソンに

エントリーしました。

大会まで約2か月。

わたしも

彼と同じ感覚を共有したい。

同じ時期に

エントリーを検討中です🎵

ハーフかぁ。。

走れるかなぁ。

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

昨日、早朝から

登山に出掛けた彼。

アプリによれば、

4000カロリー (ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ の

消費だそうです。

わたしの昨日のラン。

153カロリー・・。

恥ずかしくて

言えませんでした。

今週はちょっと

体重増えぎみだし。

彼は特に

大きな目標を持っていないのに、

日々の練習で

淡々と距離を伸ばしているし

わたしが出来ないような

筋トレも毎日こなしてて

凄いなぁ。。

本当にアラフィフか？？

登山も

鎖を使って登っているらしく

わたしが思っているより

本格的なのかも。

貴方の彼女は

のんびりアマプラで

映画を2本も観てましたよ～。

たまたま出来た

彼氏のスペックが高すぎて

付いて行けてません！笑。