夏の風物詩。
BMI 18.2
体脂肪率 18.4%
内脂肪 1.5レベル
筋肉量 33.9kg
骨量 2.0kg
基礎代謝 1009kcal/日
体の年齢 33才
本日のラン🏃
10キロ 59:04
ペース 5:54
平均心拍数 121
VO2Max 46
今日は10キロ走ると
決めていた。
遅くても距離を伸ばす。
タイムは気にせず走りきり
ウォーキングで帰宅中、
ガーミンがビリっ⚡と
アラームでお知らせ。
画面に Goal 🏁!!
の文字、そして
打ち上げ花火~🎆🎆🎆。
何が起こったのでしょう??
謎ではありますが、
気分は良かったです🎵
☆*:.。..。.:☆*:.。..。.:☆*:.。..。.:☆*:.。..。.:*☆
ほんの少し、
涼しくなったかな?
と思ったけど。
まだまだ蒸し暑く..
オーバーヒートぎみの
火照った身体を冷やすには
やっぱり ..
かき氷ですね!!
☆*:.。.o(≧▽≦)o.。.:*☆
彼と食べたいな~と
思っていたけれど、
今年は無理っぽいので
だったら自分で🎵
行ってきました~。
涼感たっぷり、
見た目は抜群! でも
ちょっと期待ハズレでした。
わたしのお薦めはこちら↓
たねやさんの抹茶かき氷❤️
しっかりとした味わいの抹茶で、
ふんわりと口の中でとろけて
最高に美味しいです。
来年はかき氷を
食べに行こうねってメールすると
『 ぜんざいとお餅が食べたい。
いまちょっとお腹減ってて..。 』
何だか可愛いなぁ❤️。
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