BMI 18.2

体脂肪率 17.6％

内脂肪 1.5レベル

筋肉量 34.2kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1015kcal/日

体の年齢 34才

昨日のラン🏃

14.5キロ 1:28:17

ペース 6:05

平均心拍数 158

VO2Max 46

彼は日曜、

朝からハーフに挑戦！！

この夏は、わたしの方が

走り込んでいたのですが・・

いつの間にか追い越され。

なかなか距離を

伸ばすことが出来ないけど

よい季節になりつつあるし、

わたしも頑張ります٩(｡•̀ᴗ-)！

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

不適切な内容が続きます。

不快に感じる方は

回避下さい。

彼に腕枕をして貰って

二人で余韻に浸っていると‥

ぎゅるるるーーーっ

何とも色気のない音が

わたしのお腹から・・。

『 お腹空いたね、

     夕食の準備をしようか。』

彼は笑いながらそう言って、

一階に降りて行く。

慌てて 回収した下着を

スーツケースに押し込み、

わたしも 彼を追い掛ける。

慣れないキッチンで

きゃっきゃと二人で調理し、

『 いただきます！』から

あっと言う間に完食。

お腹も落ち着いて、

わたしが彼に

『 あれ❤。 』

とおねだりすると、

またまた彼が、

『 もう、分かったよ〜。』

ホントに何でもお見通し！！

実は初日の地下の駐車場で。

精算した彼が

駐車券の取り忘れに気付き、

ダッシュで取りに行く、という

珍事がありました。

いつも冷静な彼。

もしかして、浮かれてるの？

なんてわたしに質問をされ、

『 浮かれてるけど、

     僕だけじゃないよ。

     隣の車、見て。

     トランク空いたままだし。』

えー？ まさか？！と

助手席で振り返ると

後部座席のギター🎸を発見。

はしゃぐわたしに、

『 雨だと時間を弄んじゃうから。

     それに音漏れも気にしなくて

     良さそうだしね。』

なんて言ってたけど‥

たぶんわたしを喜ばそうと

持ってきてくれたのだと思います。

お楽しみの、あれ❤。

リクエストに応え

わたしが眠くなるまで

何曲も歌ってくれました🎵

ところで‥

いま考えてみると、

彼のサプライズは、

とても健全なもの🎸。

それに比べて

わたしのサプライズは

なんて淫らな。。

大猛省です (|||_|||)。

だけど、

黒のレースとわたしのお肌のコラボが

素晴らしく彼の好みだったそうで‥

どちらのサプライズも

Win-Winだったかな🎵。

もう少し続きます‥。

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