プラトー現象。
BMI 18.7
体脂肪率 21.9%
内脂肪 2.5レベル
筋肉量 33.5kg
骨量 1.9kg
基礎代謝 1006kcal/日
体の年齢 33才
今週は出張で外食多く、
忘年会もあって
完全にカロリーオーバー😱
次のデートまでに
整えます😓。
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出張から戻ると
机上には
賞与の明細が置かれてました。
先日、評価面談があり、
わたしは5段階の
上から2つ目の評価。
★★★★☆
★5つは数名、
★4つは一握り、
と聞いているので
それなりに評価して
貰ったんだと思います。
わたしの今後、
『 なりたい自分 』を目指して
足りないものを補う為に
今の部署に移りました。
そして今、完全に
プラトー現象に陥っています。
良く言えば
″ エネルギーを蓄積中 ″
でもそれは、
″ 成長が停滞している ″
とも言える。
苦手な分野で
頑張り続けるのは難しい。
だけど逃げたくない。
わたしは何を求めて
挑戦したのか。
自分を見つめ直して
残りの1か月、
頑張ってみようかな!
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