BMI 18.1 ←安定化？

体脂肪率 16.4％ 

内脂肪 1.0レベル

筋肉量 34.5kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1021kcal/日

体の年齢 33才

昨日のラン🏃

8.0キロ 50:25

ペース 6:18

平均心拍数 132

VO2Max 44

女の子という事もあり、

8割の力でラン🏃。

それでも8キロで限界..

ホントに暑～い！

でも、夕焼けが

とっても綺麗で 癒されました✨。

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

１年の折り返しにあたる

『 夏越の祓 』。

今年の前半も

何事もなく

無事 過ごせた事に感謝。

残りの半年も、

健康に過ごせますように。

そう願いつつ、

今月から新たにスタート☆

先週末、

ボーナスの明細を貰いました。

わたしは ″ 評価B ″。

社員の一握りなので

悪くはありませんが

これは異動前の部署での評価。

今の部署では 苦戦中😵。

でも新しい事を覚える毎日は

以前よりも 充実していて

失敗をしながら

前へ前へと進む日々です。

この年齢で、

まだ学べるというのも

大変だけど悪くないかな。

こんな風に思えるのも、

彼とのお付き合いが

安定しているからかもしれません。

もうすぐ3年✨。

まだオブラートに包まれて、

初々しさも抜けず。。だけど

心の繋がりは、

強くなっている。

″ 終わり ″は来る。

その ″ 終わり ″が もう

見えなくなってきています。