BMI 18.4

体脂肪率 18.1％

内脂肪 2.0レベル

筋肉量 34.5kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1025kcal/日

体の年齢 33才

本日のラン🏃

19.01キロ 2:00:30

ペース 6:20

平均心拍数 161

VO2Max 45

平均ピッチ180

900カロリー

朝から大掃除をして、

疲れた身体にムチを入れ

夕方からランへ🏃💨。

15キロまで

淡々と走るつもりが

14キロの登り坂で

前を走る男性が近づき‥

ロックオン！

デッドヒートの末、

下りで突き放されるも

次の登りで歩いてた〜！

（もちろん追い越しました）

わたしは後5キロ

走らないといけないのに

体力を消耗してしまい、

15キロ以降の登り坂は

キツかった〜。

タイムはイマイチだけど、

目標はクリアです。よし！

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

彼とは普段から

1日2往復という、

緩いメールの交換で

繋がっています。

連休に入っても

このスタイルは変わらず。

次のデートは

まだ先の予定でしたが、

年明け早々に

わたしの出張が決まり

彼は新幹線で、1時間の距離を

会いに来てくれる事になりました。

簡単に会えるような

距離ではないので‥

お互いの気持ちがあって

歩み寄りがなければ

続かない関係ですが、

今年もケンカする事なく

楽しい1年となりました。

彼という存在を

知らなかった頃。。

これからの自分に

価値を見い出す事が出来なくて、

『 このまま、終わって行くんだ。 』

そんな風にどこか

冷めて考えていたし

真面目に生きる事に

嫌気がさしていたようにも

思います。

今のわたしは、不真面目です。

だけど、

『 生きている 』

って、思える。

『 精一杯生きた！』

そんな風に、

胸を張って言える2022年でした。