昨日のラン🏃

7.5キロ 45:30

ペース 6:04

平均心拍数 155

VO2Max 47

連休3日目のラン。

朝から娘とお出掛けしたし

疲れていて

よほどお休みしようかと

思ったけれど。

忙しい

疲れている

そんな都合のいい

魔法の言葉で甘えたくない。。

走り出すとそれなりに

楽しく走れました🎵。

彼はいきなり10キロラン！🏃

10キロも走って

身体がナマっていると

おかしな事を言います。

心配したけど元気になって、

ホントに良かった！！

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

今年もブラックビート。

昨日冷蔵庫に2パック入れて、

気付けばあと1房 (ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ。

弾けそうな果肉、

甘みと酸味のバランスが素晴らしく✨

今年も美味しかったです。

彼と会えなくても、

食べ物は美味しいし

元気だし

夜もよく眠れます。

彼がいるから、

食べ物が美味しくて

凄く元気で

よく眠れるのかな。

珍しく連休中も

朝夜メールが届きます。

彼がくれる魔法の言葉

『大好きだよ。』

ずいぶん貰えていないけど、

穏やかに過ごせています。

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