火曜日のラン🏃

5キロ 28:26

ペース 5:41

平均心拍数 151

本日のラン🏃

4.5キロ 25:45

ペース 5:43

平均心拍数 157

この夏は、ナイキの

ペガサス39で走りました。

今週からペガサスターボ、

もっと伸びるかと思ったけど

39との差は大きく体感出来ず。

2つを使い分けながら、

秋はしっかり走ろうと思います。

ランの後は‥ 

甘さ控えめ、

紅茶のシフォンケーキ ⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝。

と思ったら‥

中にとろり蜂蜜シロップが入っていて

不意打ちの甘さでした❤。

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

前回のコテージデートが

あまりにも素敵で‥

ふわふわ過ごしていたら、

早くも1ヶ月が経過！

次のデートが

近づいてきました🎵。

仕事が忙しくて

かなり疲れているので

彼に甘えたい。

秋色探しには時期尚早、

だけど、この時期のホテル予約は

予想通り難航し。。

甘さ控えめ、

しっかり観光デートになりそうです。

ちょっとだけ。

ほんの少しでいいから、

甘々のシロップを

彼がくれるといいなぁ ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )。

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