スタートダッシュ。
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本日のラン🏃
15キロ 1:28:00
ペース 5:52
平均心拍数157
10キロはいつもの
アップダウンのコースで
58′35ぐらい。
ここから4キロ、
言い訳出来ない平地ラン。
Lap11 5:48
Lap12 5:51
Lap13 5:46
Lap14 5:51
Lap15 6:09 ←ラスト1キロ激坂上り、
6分切れず悔しい!
今年の目標は、
ハーフを楽に走れるようになる。
まずまずのスタートダッシュかな?
☆*:.。..。.:☆*:.。..。.:☆*:.。..。.:☆*:.。..。.:*☆
新年明けまして
おめでとうございます (๑❛ᴗ❛๑)。
2024年も初売りより、こちらも
スタートダッシュを決めました🎵
SABONでボディークリーム、
Callawayでゴルフウェア、
そして、出会ってしまいました。
まずはDAKSにて。
試着して首を傾げていたら
店員さんが奥から持って来てくれた
トレンチコート。
裏がハウスチェック、
シンプルで可愛い❤。
袖を通すとても着心地良く、
しっくりきました、買います!
次はふらっと入ったTOD'S。
欲しかった色の
レザーバッグを発見〜!
柔らかなレザー、機能性も素晴らしく
鏡で合わせるとエレガント✨✨
お洒落〜❤
こちらも、買います!
トレンチコートと鞄は
数年前から出会い待ちだったので、
値札は見ずに即買い!( ←恐ろしい )
年始から男前なお買い物をしました。。
自分への投資は無駄にしません。
しっかり結果に繋げます。
仕事、仕事、仕事、そして
家事もプライベートもやり切ります。
頑張るぞー!! *。٩(ˊᗜˋ*)و*。
※買い物帰りの車で少し揺れたような気がして、
ニュースで大変な状況を知りました。
石川県の皆さまのご無事と震災の早期収束を
お祈り申し上げます。
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