本日のラン🏃

3.5キロ 20:28

ペース 5:50

平均心拍数 136

VO2Max 48

月間目標まで、あと2キロ。

走らなければ

絶対に後悔する。

走れない言い訳も

特にないので

3.5キロラン。

目標数値は

全然大した事のない

距離なんです。でも、

とりあえず達成です💮。

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今年はここまで、

プライベートは

充実しているものの

仕事が

中途半端な結果となりそうです。

最近、自分に

うんざりする出来事も重なり

気持ちが上がりません。

彼に相談する事で

そもそも、

設定した目標自体が

間違っているのでは？

と、思い始めました。

大きな目標1つ。

それに向かって

手を伸ばし続けてきたけど

そうじゃなくて、

小さな目標をいくつか持ち

達成する事により

自ずと大きなものへ繋がる。

来年は、そんな目標に

修正しようと思います。

12月は準備期間だと思って

残りも頑張ろう。

期間としては短いし、

3.5キロ走と同じかな。

そんな訳で

今年のご褒美はなし。

サルートの下着は

お預けです..💦。