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BMI 18.3

体脂肪率 16.8％

内脂肪 1.5レベル

筋肉量 34.7kg

骨量 2.1kg

基礎代謝 1025kcal/日

体の年齢 35才

本日のラン🏃

15キロ 1:27:17

ペース 5:49

平均心拍数 166

今日から10連休です！

とは言え‥

・ゴルフ⛳

・友人とランチ＆お買い物

・美容院

予定はあまりなく、

ストイックなランニング週間に

なりそうです ( *¯ ꒳¯*)。

今日は走り出しは曇っていたのに

日が照って気温も上がり

かなり苦しかった。

明日も暑くなりそう。

ノンストップで距離を伸ばします！

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

連休はどこかに行くの？

先日のデートで彼に聞きました。

『もう子供も大きいしね、

    行かないと思うよ。』

そう言ってたのに。

昨夜遅くのメールで

『 最初の三連休は◯◯に

     行く予定です。』

そう連絡がありました。

家族旅行にヤキモチは妬かないし

それでメールがなくても

モヤモヤしません。

いつ決まったのか

分かりませんけど、

言って欲しかったなぁ。。

でも。

聞いても、ね。

そう思うと、

直前のお知らせと言う

彼の判断は正しかったのかも。

生存確認が出来るレベルで

連絡が欲しいとお願いしたら、

普通にメールが来ました🎵。

嫉妬はないのですが、

会いたい病です。

↑本日のおやつ❤

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