甘く、そして厳しく。

大型連休です🎵 昨日のブログでは、 ストイックな日々を宣言しつつ そのご褒美となる チョコレートは、 連休前に ちゃっかり準備済み❤️。 ″ 飴と鞭 ″です。 この飴と鞭、 真逆の性質を持つ意味で、 そのバランスがとても 大切だと思っています。 飴ばかりだと ゆるゆる生活となり.. 鞭ばかりだと... 続きをみる

自分磨き10日間。

BMI 18.2 体脂肪率 18.2％ 内脂肪 1.5レベル ←😲 筋肉量 34.1kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1013kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 3.5キロ 18:58 ペース 5:24 平均心拍数 126 VO2Max 48 ← 更新😲 ☆*:.｡..｡.:☆*:... 続きをみる

最高の『生存確認』。

朝の通勤電車。 いつものおはよーメールを 彼から受け取る。 今日はお仕事で、 有名な観光地へ出向くとのこと。 そしてお昼過ぎ。 珍しくラインが 入っている事に気付き 開いてみると .. 良く目にする、 観光スポットをバックに 彼が写っているお写真😍 カッコいーっ (/// □///) ❤️❤️❤... 続きをみる

骨抜き、失敗。

BMI 18.3 体脂肪率 18.7％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.0kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1011kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 10キロ 57:40 ペース 5:46 平均心拍数 131 VO2Max 47 ←過去最高？？ ランの後に ウォーキングも。 今日... 続きをみる

帰りたくない。

わたしが出張で、 彼に会いに行っていた頃。 駅から少し離れた 静かなホテルを、 彼は予約してくれていました。 今回は地下鉄から 地上へ出て10歩のホテル。 彼が勤めた職場。 近くで雰囲気を感じたい🎵 朝食は、彼が通勤したであろう 歩道を眺めながら、 TULLY'S COFFEEで ボールパークド... 続きをみる

魅惑の海老フライ。

出張です。 来るのは2年ぶり。 新幹線から地下鉄への乗り継ぎ、 ちゃんと覚えてました😄。 ここは、彼と出会った場所です。 かつて彼が勤めていた職場は わたしの会社の支店と、 とても近いのです。 彼に夕食のお薦め店を 教えて貰ったけど、 道に迷ってしまい.. たどり着いたのは 思い出のイタリアン✨... 続きをみる

切ない乙女心。

彼から昨夜、 届いたメール。 『 よく見つけましたね～。      当時はアイドルグループかと      思ってましたが、      いま聴くといい曲があります。      歌詞もストレートでいいね 。』 わー (๑º ﾛ º๑) ・・。 どうやら 彼は、 ″ 切ない乙女心 ″ というものが 分か... 続きをみる

Eternal Flame

BMI 18.2 体脂肪率 19.1％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 33.6kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1000kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン！🏃 6.5キロ 37:51 ペース 5:49 平均心拍数 152 VO2Max 45 久々のランニング。 後半バテバテ、苦しかった.... 続きをみる

心豊かに。

『 すっごく好き、大好き❤️ 』 『 僕も好きよ～ 』 こんな文字で 休日がスタート☆。 だけど.. わたし、 甘さが足りな～い！！ そんな訳で。。 自分でチャージ😆。 我ながら 素晴らしいチョイス❤️ ストレートに ″ 勝負してる感 ″が好き✨。 明日は走るぞー！！

遠回り。

BMI 18.4 体脂肪率 19.2％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.0kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1014kcal/日 体の年齢 33才 ランニングの代わりに 彼にお薦めされた ハーフスクワット。 そのおかげ？ BMI値が戻ってきました🎵 戻り過ぎ注意です😓。 ☆*:.｡..｡.... 続きをみる

奇跡のどこでもドア。

『 こんなバスを見つけました😤！！』 彼からのメールには こんな文字と時刻表が 添付されていました。 なになに？ どうしたの？ 『 バス停が僕の家から      徒歩2分のところにあるのです！』 Googleマップで 検索してたら見つけたそうで 彼はかなりテンション高め⤴️⤴️。 夜行バスかな？... 続きをみる

落ちない理由。

日曜日、とってもお天気良く、 友達に誘われて お花見に行ってきました。 少し遅かったようで 見頃は過ぎていたけれど、 カフェでイチゴケーキを食べて 大満足😆な１日でした。 そして、友達が 何気に言った言葉。 『 明日香、凄く綺麗になったよね。』 帰宅して、 ふと 思い出しました。 彼と出会って ... 続きをみる

特別用語。

BMI 18.2 体脂肪率 19.9％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 33.2kg 骨量 1.9kg 基礎代謝 993kcal/日 体の年齢 33才 体重激減中.. ランニングを休んでるから 筋肉が落ちてるのかなぁ。 ☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:... 続きをみる

ブログについて。

昨年の夏から、 ここでブログを書くようになり お気に入りの ブロガーさんの記事を読むのが 日課の1つになっています。 他の方も記事にされてますが .. 『 しばらくお休みします。』 『 終わりにします。』 そんな内容をこの1週間で 何度か目にし、 『 4月は決断の月 』 そんな印象を受けました。 ... 続きをみる

ナノミクロン。

週末。 彼は新天地で 山登りやドライブ。 わたしは家族とお出掛け。 凄く会いたいけど 今日はいつもより 更に離れているね、なんて メールをすると 彼が、二人の直線距離を Googleマップで測定。 →850キロ。 『 850ナノミクロンだといいなあ。。』 そんな返信が来ました。 850ナノミクロン... 続きをみる

初動サプライズ。

4月です。 彼は先週、引っ越し完了。 お部屋の写真を たくさん送ってくれました😆。 とっても広くて カウンターキッチン。 寝室もリビングとは 別室にあるみたい。 そして今日から 新しい職場へ✨✨。 わたしも 勤務地は変わらずですが 異動しました。 元々3つの部署を兼任しており、 それを解いて貰っ... 続きをみる