彼女は ”ロッキー” ？？

BMI 18.4 体脂肪率 17.6％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 34.6kg 骨量 2.1kg 基礎代謝 1027kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 15キロ 1:29:15 ペース 5:57 平均心拍数 148 VO2Max 45 気温2度。 玄関のドアを開けると 雪が降ってる... 続きをみる

40′ 36″

↑10キロ走の 　タイムではありません。 寒いなぁ、 今日はサボろうかなぁ。。 ☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆ 今週は出張でした。 『 お忍び で会えるといいね。』 なんて計画してたけど、 寒波襲来により キャンセルとなりました。 JRや新幹線... 続きをみる

したいコト。

BMI 18.2 体脂肪率 18.2％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 34.1kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1013kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 16キロ 1:33:59 ペース 5:52 平均心拍数 155 VO2Max 45 10キロ通過　57:43 15キロ通過　1:2... 続きをみる

一番欲しいモノ。

BMI 18.2 体脂肪率 18.3％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 33.9kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1008kcal/日 体の年齢 33才 週末のラン🏃 15キロ 1:31:39 ペース 6:06 平均心拍数 173 VO2Max 44 お気に入りのカフェで タルトを頼みました。 焼... 続きをみる

リアルは想像を越えて⑤。

初日の ”お忍び”は、 時間が足りなくて‥。 身体だけ。 そんな風に 感じてしまいました。 彼がもう一泊出来る？ そう聞いてくれなかったら モヤモヤした気持ちを 抱えたまま‥ それを、 言葉で伝える事も わたしは絶対にしない。 翌日のメールでも、 突然の ” 地下鉄 ”ワードで 呆然とし 彼はわた... 続きをみる

リアルは想像を越えて④。

翌朝、彼が起こしてくれて 夜明けの幻想的な景色と月を 二人で共有しました。 そして早朝から朝活！ 活気溢れる市場へ出向き、 食べ歩き❤ たくさんあり過ぎて 二人で迷う〜。 もろこし揚げと枝豆天を半分こ、 厚焼き玉子（100円！） ホタテ串焼き 魚卵専門店のたらこおにぎり な、なんて楽しいのー！！ ... 続きをみる

リアルは想像を越えて③。

BMI 18.3 体脂肪率 17.7％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 34.4kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1020kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 15キロ 1:30:11 ペース 6:01 平均心拍数 160 VO2Max 45 気温6度。 10キロは1時間切りで通過。 今日... 続きをみる

リアルは想像を越えて②。

『 僕、始発に乗るから      明日香さんは寝てていいよ。』 彼はそう言っていたけれど 部屋を出る前に、 『明日香さん、行ってくるね！』 と声をかけてくれました。 そこから二度寝をして 目を覚ますと、 昨夜一緒に食べた スイーツや飲み物、 お部屋も綺麗に片付けられていて‥ 朝ごはんを食べながら ... 続きをみる

リアルは想像を越えて①。

ホテルは、お一人さまには あまりに広いお部屋を 彼が予約していて 一人で滞在なんて‥ と 戸惑う。 でも仕方ない。 美味しいもの食べて ゆっくりしよう、 そう思っていると 『 お忍びは予定通り、大丈夫です！』 と連絡がありました。 変更は、次のデート。 ” お忍び ”は予定通り、 翌日決行となりま... 続きをみる

お忍び。

BMI 18.4 体脂肪率 17.6％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 34.7kg 骨量 2.1kg 基礎代謝 1029kcal/日 体の年齢 33才 3日のラン🏃 8.3キロ 50:56 ペース 6:08 平均心拍数 158 VO2Max 46 4日のラン🏃 8.3キロ 51:13 ペース ... 続きをみる

始動。

大晦日の夜に 寝ないで年越しをする、 というのは 毎年、わたしにとっては ハードルが高く‥ 今年は モンスターを飲んで 挑みましたが、 それでも眠気には勝てず。。 彼に感謝の気持ちを、 メールで伝えて就寝。 朝起きると、 新年の挨拶メールが 深夜に届いていました。 『 彼と繋がっている。』 隠しき... 続きをみる