ワクワク ✕ ドキドキ

BMI 18.4 体脂肪率 20.8％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 33.4kg 骨量 1.9kg 基礎代謝 1001kcal/日 体の年齢 32才 昨日のラン、 10キロ 58:36 ペース 5:51 消費カロリー 484。 VO2Max 43 ←ここ上げたい。 のんびりランと 大してタイムが... 続きをみる

女は脳で恋をする。

『 男は視覚で恋をする。 』 以前、そう書きましたが わたしは 『 女は脳で恋をする。 』 生き物だと思ってます。 彼のくれる言葉から 勝手にいろんな想像をして 良くも悪くも 脳内暴走する。 特にわたしのような 遠距離では 会えない時間は 想像豊かに妄想を 膨らませては ますます好きになる。 同じ... 続きをみる

脳内カメラ② 彼の奥さま。

わたし、 彼の奥さまに対して 勝手に想像してたんです。 『 芯の強いしっかりした女性 』。 でも、実際は違いました。 『 清楚で綺麗な人 』。 え？ なんで なんで？ こんな奥さまがいて 彼はなんで わたしと付き合ってるの？ 瞬間的に そう思いました。 脳内カメラで保存した奥さまと 彼を横に並べて... 続きをみる

脳内カメラ① 彼の奥さま。

今日は デートでした😌。 お誕生日でも記念日でも 何でもないけど わたしからプレゼント🎁。 今日はそんな記事に なるはず、でした。 いつものように 指定の駅8時半集合～。 そこから今日は ビジネス街ど真ん中の 優雅なホテルへ。 お部屋はゆったり、 一枚ガラスの窓から見える景色に テンションが上... 続きをみる

後回しってなに？

BMI 18.2 (→😱) 体脂肪率 20.2％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 33.2kg 骨量 1.9kg 基礎代謝 993kcal/日 体の年齢 32才 おはようございます。 早朝から 走ってきました🎵 1時間のランニング、 まるで計測した？の ぴったり10キロ。 ペース6:00 消費カ... 続きをみる

ダブルレインボー。

久しぶりに 長距離出張でした。 わたしは、 朝食のクロワッサンが とっても美味しい❤️ という理由で 泊まるビジネスホテルは 決めてます。 今朝は久しぶりの このクロワッサンで かなりテンション上がりました⤴️。 美味しいものは やっぱり美味しい😋。 お仕事終えて レンタカーで帰宅中 降りだした... 続きをみる

週末に向けて。

ランニングお休み生活、 10日目の昨日。 膝の調子を確かめたくて お仕事そこそこに帰宅！ なのに.. えー？！ 小雨～？😱 いいや、走っちゃえ🎵 3.8キロ 19:16 ペース5:04 消費カロリー141 膝は走り始めに 違和感あったけど 大丈夫そう。 週末は距離を伸ばそう😆。 そして、ラン... 続きをみる

寂しさを埋めるには。

日曜日は 掃除、ランニング の予定でしたが、 コロナ前まで時々 ランチしてた男性友人から 今からそっちに行く！ と連絡あり急遽会うことに。 少し前から いつ会える？と 聞かれてたけど ゴルフ優先シーズンなので スルーしてたんです。 基本的にわたしは 趣味や仕事、 なんでもいいけど ストイックな人が... 続きをみる

駅ギター。

今日も終日、 ゴルフ⛳でした！ 難しいコースでしたが 結果は113。 満足です😌。 先週はゴルフから帰宅、 間髪入れずにランニング、 途中でバテてしまい 酷い筋肉痛に😱。 なので今日は 大人しく筋トレのみ。 粛々とこなします。 あっ、久しぶりに ピアノも弾こう🎵。 そう言えば、 駅ピアノや街... 続きをみる

作業興奮。

週末のゴルフ、 ランニング、デート。 疲れが蓄積して 昨日はフラフラでした。 そして何故か筋肉痛😓。 単品での筋肉痛はないので 組合せによるもの？？ ストレッチ増やそうかなー。 彼に相談すると メニュー多そうだから 増やさなくていいよ と言われました。 お見通しです～💦 わたしの 筋トレ＋体幹... 続きをみる

秋麗2。

日曜日はデートでした🎵 8時半集合ね～！ 彼指定の駅で待ち合わせ。 そしていつもの発表、 今日は時間があれば ○○○○寺へ行きます！ ん？ 時間があれば？？ とりあえず、 行きたい、行きた～い😆。 まずは チェックイン。 ロビーに飾られてた ウェディングドレスはワイン色✨。 秋ですね～。 ちょ... 続きをみる

彼の味覚。

BMI 18.7 体脂肪率 21.7％ 内脂肪 2.5レベル 筋肉量 33.7kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1010kcal/日 体の年齢 32才 おはようございます。 今朝のBMI値、 ちょっと高め..😱 デートなのに～。 昨日は18ホール⛳を 走り回って 夜もランニング。 就寝前のご褒美... 続きをみる

ベストスコア。

今日は、 早朝からまた ゴルフへ⛳。 結果は108、 ベストが出ました😆。 超ご機嫌です🎵。 この時期、 わたしの週末は ほぼゴルフ。。 彼とのデートより ゴルフ優先 です😲。 ゴルフって、 わたしの年齢で 超ミニスカートでも いいんです❤️。 今日はどのウェアに しよっかな～？なんて デー... 続きをみる

幼少期ショット。

秋の旅行を計画中🍁。 とは言っても わたしは日程を伝えるのみ、 行き先はデート同様 当日発表です😆。 今回は彼が 幼少期に行った事のある場所へ という話題から どんな幼少期だったの？ とメールすると こんな写真ならあるよ、と 彼 2歳のお写真を 送ってくれました。。 な、な、なんて 可愛いのー... 続きをみる

変身の術。

今年の春、上司から 「新しいプロジェクトの メンバーに選んだからよろしく」 と言われ 先月中間報告が やっと終わりました。 ダイバーシティ推進経営の 『女性活躍推進』という点で わたしのような女性は とても使い勝手がいいんだと 理解しています。 わたしはわたしで また業務が増えたと 適当にこなすの... 続きをみる

基礎。

BMI 18.5 体脂肪率 21.7％ 内脂肪 2.5レベル 筋肉量 33.1kg 骨量 1.9kg 基礎代謝 994kcal/日 体の年齢 33才 おはようございます。 理想のBMI値出ました✨ 健康的に痩せる、 わたしの目標値です😆。 昨夜は蒸し暑く 筋トレの時点で 汗が止まらない～。からの... 続きをみる

先っちょフェチ。

わたしは  ″ 先っちょ ″ というワードが 好きだったりする。 毎日の生活の中で お気に入りの ″ 先っちょ ″に出会うと 楽しい気分になるんです🎵。 例えば.. イチゴの先っちょ。 甘～い😆 ポッキーの先っちょ。 一口目は美味しい😋。 ふわふわした 猫じゃらしの先っちょ。 堪りません！！... 続きをみる

凄まじい副作用。

昨日は ワクチン接種副作用により 終日ノックダウンでした。 筋トレやランニングはともかく ピアノぐらい出来るかな？ と思っていましたが.. 腕が上がらないし とてもそんな気になれない。 職域にて夕方、 モデルナ2回目接種。 帰りのお買い物中 すでに腕が痛い。 家事をさっと済ませ 早めの就寝。 ちょ... 続きをみる