BMI 18.5

体脂肪率 20.3％

内脂肪 2.5レベル

筋肉量 33.7kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1009kcal/日

体の年齢 33才

本日のラン🏃

10キロ 57:32

ペース 5:45

平均心拍数 152

相変わらず、右足が痛い😣

我慢の10キロ 完走です。

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

今週、彼に

弱音を吐きました😢。

わたしが知っている彼は

ごく一部の彼でしかない。

彼との旅行の最後に、

彼が住んでいたお部屋に

いつも遊びに行って

お茶☕をしてたんです。

もう引き払ってしまった。

あの楽しい場所は、

なくなってしまった。

そして、

わたしが知っている

数少ない彼の情報が

1つなくなってしまった。

寂しい (ъ_ъ｡) ..。

『 ごく一部って事はないよ 』

『○○での生活もすぐ慣れるよ！』

お仕事が忙しいのに

睡眠時間を削って、

ぐずぐずしてるわたしに

励ましのメールをくれる。

楽しい時も 辛い時も

わたしを支えてくれる。

もしも、

彼と出会えていなければ。

彼がいなくて

心が一人だったなら。

わたしは、こんな風に

きっと 強くなれてはいない。

彼がいるから

前を向いて歩ける。

いろんな事に 挑戦出来る。

彼の大切さに、改めて気付く。

『 明日香さんしか知らない

     僕の一面、たくさん ありますよ』

あっ、ホントだ😲！

二人の秘密、

たくさんあったね❤️