BMI 18.4

体脂肪率 17.6％

内脂肪 1.5レベル

筋肉量 34.6kg

骨量 2.1kg

基礎代謝 1027kcal/日

体の年齢 33才

昨日のラン🏃

15キロ 1:29:15

ペース 5:57

平均心拍数 148

VO2Max 45

気温2度。

玄関のドアを開けると

雪が降ってる。

寒いなぁ‥。でも、

走らない理由にはならない。

負けない！！

途中、吹雪いて

ここはどこ、雪国？のような

景色も楽しみながら

こんなに寒いのに

あの人走ってるよ、

という痛い視線も感じながら

15キロ、粘りました🎵

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

この週末、

彼はお友達とお出掛け。

メールは無理かな？

と思いつつ

ランニングの報告を

いつものようにしました。

出先の彼から

添付付き返信が来た❤

『 前が見えないほどの

　 吹雪の中のランニング！

     こんな感じのシーン！』

添付されてた画像はこちら↓

え・・(ˉ ˘ ˉ; )？？

これ、彼女を想像して

思い浮かべるシーン？？

健康的な美しさを

目指しています。

精神は ” ロッキー ”に

近いものがあるかもしれません。。

安藤選手、ガンバレ！！