本日のラン🏃

12キロ 1:13:18

ペース 6:06

平均心拍数 166

VO2Max 44

生理中なので‥

のんびり2時間走のつもりが、

強風で体力消耗。

日差しがキツく、

帽子着用してたら

風で吹き飛んでしまい。

引き返したりしていると

テンポにも乗れず、12キロで終了。

最近、VO2Max も低く

苦しいランが続いています。

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ランニングは、低迷中ですが‥

お給料は上がりました🎵(｡☌ᴗ☌｡)

” 今年の3月、大手企業が

  労働組合が要求していた基本給を

  底上げするベースアップに相当する

  月１万４千円の賃金改善について、

  満額回答した。”

こんなニュースを

目にしましたが‥

それに引きずられる形で、

私の勤め先も満額回答の

報告がありました。

今月の明細を見て、

ちょっとビックリ。

『 上がった 』と

実感出来る金額でした。

すでに夏の賞与も

” B評価 ”を貰っているので

ちょっと楽しみです。

わたしの世代は

大学卒業時はバブルが崩壊。

リーマンショックも経験し

今回のコロナ禍も含めて

不況や経済危機による

給与カット、リストラなど

伸びない給与でずっと

我慢してきました。

会社としては、

来年再来年と持続的に

賃上げをしていくそうです。

元々福利厚生は

しっかりしているので、

手取りがアップすれば

やる気に繋がると思います。

特に欲しいモノはないけれど、

来月彼に会いに行くので

美味しいものでも

食べたいと思っています✨✨。