BMI 18.4

体脂肪率 18.5％

内脂肪 2.0レベル

筋肉量 34.3kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1020kcal/日

体の年齢 34才

昨日のラン🏃

6キロ 35:02

ペース 5:50

平均心拍数 150

VO2Max 46

苦しさを何かに

変換させないといけない。

発散しないと自滅する。

キツくて短いコースにしました。

自分の身体を痛めつけて、

感情を麻痺させる。

わたしは、走っているから

苦しいんだ。

汗を流して

気持ちもスッキリしました✨。

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

『 散髪に行けてなくて、

     髪が伸びてるんだよ。』

彼の言葉に油断して

待ち合わせ場所へ行くと‥

なんなの〜？？

今日もめっちゃカッコイイ❤

朝から１人で

ふわふわしていたコト。

彼の肉体美が

とても綺麗で‥視線が

釘付けになってしまったコト。

夕食の洋食屋さんへ向かう

下りの階段。

手を繋いで降りた時、

すっごく楽しくなってしまったコト。

恋愛は１人じゃ出来ない。

いつもいつも、ありがとう。

ランニングでデトックス後、

彼にメールでお伝えしました。

わたしの気持ちは、

とても重い。

出し惜しみはしません。

駆け引きもしません。

好きはいっぱい伝えます。

だけど、

好きの重さは知られたくない。

彼にとって、

重い女にはなりたくない。

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