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BMI 18.3

体脂肪率 17.4％

内脂肪 1.5レベル

筋肉量 34.5kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1021kcal/日

体の年齢 34才

本日のラン🏃

19.63キロ 2:00:00

ペース 6:07

平均心拍数 158

3連休の後、全く

モチベーションが上がらず。

仕事も家事も、

ランニングやゴルフ。

彼とのお付き合いも。

やる気が生まれない‥。

体調が良くないんです。

また2週間おきに

生理が来ていて。

日常生活も酸欠で苦しい。

昨日彼と会って、

元気を貰って。

今日は何とか2時間走、

やり切りました。

ただいま、更年期。

ゆらぎまくってます。

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

昨日はデートでした。

待ち合わせ時間の20分前。

彼から連絡あり。

『 ニット帽被って変装してます。

     見つけてね。』

ん？ なるほど。

今回はそういう事ね。

改札を出ると‥いつもは

観光客で混雑している中から

彼を探す作業をする。

ニット帽を深く被り、

黒のステンカラーコートの襟を立て

鼻まで隠している。

怪しく目立っている男性を

すぐに発見！

え？えっ？ あれだよね？

超怪しいんですけど。

迷いながら近づくと‥

あっちもわたしを見てる〜！！

半信半疑で更に接近。

接触可能な圏内に突入！

目力強い男前‥　あ、彼だ。

出だしから可笑し過ぎる、

笑顔でデートスタート☆です。

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