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BMI 18.4

体脂肪率 17.1％

内脂肪 1.5レベル

筋肉量 34.8kg

骨量 2.1kg

基礎代謝 1028kcal/日

体の年齢 35才

昨日のラン🏃

18キロ 1:52:10

ペース 6:14

平均心拍数 149

先週は食べ過ぎて・・

てっきり体重オーバーと

思っていたら

大して太っていない。

だけど昨日のランは

とにかく身体が重くて。

寒さや向かい風もあり

全くペースが上がらなかった。

アップダウンのいつものコース、

粘る、粘る、、粘る！！

苦しいランでした。

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

2月は彼が忙しく‥

3月はわたしが忙しい。

二人のスケジュールが合わない。

ならば！と

わたしの出張先まで、

彼が会いに来てくれることに

なりました。とは言え、

わたしの出張先が

彼の住まいに少し近づいても

彼は県をいくつか跨ぐことになる。

それに、いつものデートに比べると

ずいぶん時間も短縮される。

『 それでも会いたい。』

彼もそんな風に

思ってくれているのかな。。

久しぶりに

彼のスーツ姿も見れます！

ベスト着用をお願いしました。

※画像はお借りしています。

楽しみです🎵。

☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆

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