BMI 18.2

体脂肪率 17.8％

内脂肪 1.5レベル

筋肉量 34.2kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1016kcal/日

体の年齢 33才

本日のラン🏃

18.0キロ 1:51:54

ペース 6:13

平均心拍数 174

VO2Max 46

走り始めの気温、2度。

本日は、強風。

どうしようかなぁ。

今週は体調不良で

筋トレも前半サボり、

しんどいだろうなぁ。

でも、体調悪くても

10キロ走れた実績はあるので

ひとまずスタート☆

さっむ～い！！

努力は必ずしも

実りはしないけど、

こんな辛いランが いつか

支えてくれたりはします。

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

自分の都合で

会えなくなったのに

凄くショックで..。

そんなわたしが、

どうすれば元気になるのか

彼はよく知っています。

次に会える日を

素早く決めて

長時間滞在出来るホテルの

予約をしてくれました。

この時期は

積雪が予想される為

夜行バスのルート変更により

彼は片道11時間かけて

会いに来てくれます。

わたしと過ごす

１日の為に、

22時間バスに揺られて

彼は過ごすのです。

特別な言葉は

くれないけれど、

大丈夫。

身体は離れていても、

心は近い。