BMI 18.5

体脂肪率 19.0％

内脂肪 2.0レベル

筋肉量 34.2kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1018kcal/日

体の年齢 34才

本日のラン🏃

10キロ 58:54

ペース 5:53

平均心拍数 164

VO2Max 44　←なぜ〜？😱

ラン後に

坂道ダッシュ2本入れて

ウォーキングしながら

帰宅しました。

久しぶりのラン、

発汗でデドックス！

これぐらいの距離が

一番気持ちイイ🎵(≧∇≦)b

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

彼はこの週末、友人と旅行へ。

さすが自称 雨男☔。

前日は台風で大雨、

予定はずいぶん

遅れてしまったようです。

そう言えば‥

わたしと出逢った日は、

雨 & 落雷⚡。

2度目のデートも

お店🍴を出ると雨。

3度目のデートも

雨 & 落雷⚡。

そこから、

お付き合いがスタートして

4度目のデートは

初めての 快晴☀。

この後は、

意外とお天気に恵まれて、

晴れて欲しいと思う日も

穏やかなお天気でした。

彼の人生におけるイベント事は

とにかく、雨が多いようですが

という事は。。

わたしとのデートは

日常化してるってこと？？

デートは、彼にとって

特別なイベントであって欲しいけど、

雨はやっぱり嫌だなぁ。

旅先から、

写真を送ってくれました🎵

次のデートで

お土産話しをたくさん

聞きたいと思います。

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