本日のラン🏃

5キロ 29:52

ペース 5:58

平均心拍数 150

VO2Max 45

今日は走る、

朝から決めていた。

定時でダッシュ、JRに乗る。

明日の打合せの予習、

プレゼン資料のストーリー、

考えながら帰宅。

洗濯物を取り入れ

夕食の準備

アイロンかけて

筋トレにストレッチ。

一気にやると、概ね予定通り。

20時からは、自分時間🏃！

よい汗が流れました。

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今週も彼はとても忙しい。

県をまたいでの

出張が凄く増えているのに

飲み会も🍺。

今週末はデートですが

大丈夫なのかな。

『 金曜日の午後は、

     予定を入れないようにしております。』

こんなちょっとした

気遣いがとても嬉しい。

『 明日香さんに

     癒やしてもらいたいなあ。』

あらら、珍しく

ホントにお疲れなのね。

これは添い寝コースかな？

なんて思っていると

彼は、夕方からの観光を

考えているようです。

お互いが相手のことを考えて。

彼と過ごす時間は

いつも優しい穏やかな時間。

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