本日のラン🏃

トータルは 5キロ

閾値走3キロ 15:28

ペース 5:09

平均心拍数 151

入りは6′30の設定。

昨日の疲れがあるかも？と

少しピッチを上げると‥

Lap1 6:05

↑この時点でおかしい。

　けれど、よーいドン！

目標は5′40ペースで3キロ。

Lap2 5:11    ← 早すぎる！

Lap3 5:18    ← まだ早い！

Lap4 4:58    ← なんなのー？！

Lap5 6:39    ← ジョグで終了

そもそも平地じゃないのが

問題かもしれませんが、

力の入れ具合が全く掴めません。

そして、一定で走ることも

こんなに難しいなんて・・。

青信号通過を目指して

頑張った結果、

4分台が出てしまうし

めちゃめちゃです (>_<｡)💦

方向音痴は自覚していますが、

これは何でしょうか？

スピード音痴？ 体感音痴？

まぁ、初心者だと思って、

来週またトライします！

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

翌朝、6時過ぎ。

目が覚めると、

彼とわたしの目覚ましが

鳴り響いてコラボしていました。

目覚ましを止めて、

ふらふらと洗面所へ行き

彼のお布団に

潜り込もうかな？なんて

思っていたのですが、

彼はカーテンを開けて、

『 よし、温泉に行こう！』

3度目の温泉。

朝の露天風呂は、空気が凛として

色鮮やかな紅葉を眺めながら

とても贅沢な一時でした。

完全に脳が覚めて、

お部屋に戻り

ソファーに隣合わせで座ると

彼の浴衣姿がとても魅力的で

色気が凄くて。。

彼の浴衣の胸元に手を伸ばすと

手首を掴まれキスをされ、

そこからもう止まらなくなって

朝の煌々とした部屋で

浴衣を脱がされ

ベッドに連行されました。。

( ﾟдﾟ) ハッ！！

いま、何時？！

『 9時過ぎだーっ！！』

その後、二人で爆睡してしまい、

朝食のバイキングに滑り込み！

以前旅先で、やはり二度寝により

朝のバイキングを逃した事があり

危なかった〜。

カウンター席で

素晴らしい景色を眺めながら

とても美味しい朝食を

今回はいただきました🎵。

チェックアウト後は、

まずはなんちゃって登山へ。

ロープウェイで一気に

標高1300mまで。楽ちん〜。

眼下には湖が広がり

とてもよい景色でした。

そこから参道を数分登り、

頂上の神社へお参り。

残念ながら霧が深く

景色は何にも見えず‥

絶景が見渡せるはずだったのに〜と、

彼がとても悔しがっていました。

これも良い思い出です✨。

下りのロープウェイで

湖にあるボートを見つけて。

以前の旅行で

とても楽しかったから

ここでも乗ることにしました。

もう少し続きます‥

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