BMI 18.4
体脂肪率 17.2％
内脂肪 1.5レベル
筋肉量 34.7kg
骨量 2.1kg
基礎代謝 1028kcal/日
体の年齢 34才

本日のラン🏃
10キロ 56:28
ペース 5:38
平均心拍数 165

Lap1   6:14     Lap7   5:33
Lap2   5:48     Lap8   5:39
Lap3   5:40     Lap9   5:33
Lap4   5:27     Lap10 5:14
Lap5   5:44
Lap6   5:34

気持ちが乗らない。
身体も怠い。

だけど、明日は月曜日。
気持ち良くスタートする為に
家事はしっかりやる。

そして、そんな日だからこそ、
思い切り走ろう。

ここのブロガーさんの
ランニング記事を読んで
わたしも10キロ。

今日は攻めました！！

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

昨日はデートでした。
今年会える最後の日。
とても楽しみにしていました。

だけど・・
会わなければ良かった。

こんな風に後悔したのは
初めてです。そして、

抑えきれない涙を流しながら
電車で帰宅したあの日を
思い出しました。

あの時わたし達、
お別れするべきだったのでしょうか。

” お友達 ”という選択を
わたしは拒否をした。

” 恋人 ”として
繋がっていたかった。あの時は、
離れることが出来なかった。

また、選択をする日は来る。

彼の事を考えると
わたしはきっと、
離れたほうがいい。

昨日はそう強く思いました。

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