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本日のラン🏃

15キロ 1:27:19

ペース 5:49

平均心拍数 134

差し込みがあったり、

気持ち悪くなったり、

体調はイマイチでしたが

10キロを59′25で通過。

そこからテンポよく！

Lap11  5:30

Lap12  5:44

Lap13  5:30

Lap14  5:37

Lap15  5:34

少し休憩をして。。

激坂2キロを 6′30ペースで帰宅。

トータル17キロでした。

余力を残して

明日も頑張るぞー！！

☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆

1月のデートは

わたしが外出を拒み‥

2月のデートは

天候不良で駅ビル全店が

早々に終了。

そんな訳で

わたしの誕生日🎂は

繰り越してました。。

もう３月だし

いいかなー？なんて思いつつ、

次のデートは

朝ご飯でスタート、そこから

いくつかミッションを

こなさないとね！

なんてメールをすると・・

『 いくつかミッション？

     手帳以外もありましたっけ？』

というお返事 (*꒪⌓꒪)。。

お揃いの手帳を購入する約束は

覚えててくれたけど、

それ以外は忘れている！

渡せなかったチョコレートと

繰り越し中の誕生日。

でも重要ミッションは手帳だよね。

と伝えると、

『 僕が持ち越してる案件

     ばかりじゃないのー！！』

あ、思い出したようです。

モノはいらない、

特別な記憶が欲しい。

次のデートは

工夫してくれるようです。

なんだろう？

まだまだ先だけど楽しみです！

☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆

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