BMI 18.4

体脂肪率 20.0％

内脂肪 2.0レベル

筋肉量 33.7kg

骨量 2.0kg

基礎代謝 1007kcal/日

体の年齢 33才

昨日のラン🏃

12キロ 1:14:53

ペース 6:14

平均心拍数 109

VO2Max 46

体調が ..

上がってきません。

結局、月に20日も

生理があるのでど貧血なまま。

調べれば 調べる程、

″ 更年期 ″を疑います。

婦人科に行こう。

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『 明日香さん、

     脚 めっちゃ綺麗ですね！』

職場の女性が

こんな事を言ってくれました❤️。

嬉しくて、思わず

彼にも報告しましたが、

少し前に

ショックな事があって。。

『 僕が嫌な気持ちになるの

     分かってて、わざと言ってるの？』

『 相手の気持ちを

     考えられない人間だよね。』

真っ正面から、

こんな言葉を投げつけられました。

投げつけた相手は、

薄っぺらい付き合いしか

していない

私の交遊関係の中で

距離を縮めてくるタイプの

男性の友人です。

付き合いは

彼より長いです。

面と向かってストレートに

自分の悪口を言われる。

こんな事、初めてです。

コロナ禍での

職場環境や生活環境、

この友人とわたしは

大きく違って

友人が抱えている

ストレスに対して、

わたしの言動は

配慮が足りなかった。

そう思ったから、

素直に謝りました。

だけど..

『 性格の悪い女。 』

ここまで言う必要

あるのかな。