温泉デート ～ 彼のお部屋 ～

予定よりも 早く到着したわたし。 改札を出て お土産コーナーで 時間を潰していると 慌てた様子の彼が やって来ました。 久しぶりのスーツ✨。 超カッコい～❤️。 わたしもスーツだから 上司と部下みたい。 スイーツを買って 彼のお部屋へ向かう途中も 後ろ姿を見つめるわたし、 照れる彼。 ニヤニヤが止... 続きをみる

秋の思い出。

出張先での 打合せを終えて、 電車を乗り継ぎ 新幹線に飛び乗りました。 初めて彼と 出会った場所。 その後の 彼の転勤先。 どちらも 遠距離だと思っていたけど 今となっては近いなぁ。。 彼との秋の思い出↑。 この景色を 再び共有する事は もうないけれど。 彼と繋がっていれば 楽しい思い出は、 増え... 続きをみる

夜明け待ち。

BMI 18.5 体脂肪率 18.8％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.3kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1021kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 13.5キロ 1:23:10 ペース 6:12 平均心拍数 107 VO2Max 45 体調が悪くても、 最低10キロは 走れるよ... 続きをみる

欲望を隠して。

週末は、ゴルフでした。 ドライバーが 芯に当たらず大苦戦！ 61-58の119。 疲れました..。 そんな事を言い訳に、 糖分補給🎵。 1つじゃ、 もの足りなくて。 身体が欲しがるまま。 この喫茶店のケーキは とても懐かしい素朴なお味、 最近のお気に入りです。 ☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..... 続きをみる

ワクワク ✕ ドキドキ ( part2 )

本日のラン🏃 5キロ 29:43 ペース 5:56 平均心拍数 113 VO2Max 45 今から１年前のブログ↓ この時に宣言した1000m✕3。 ・・・ 何回やったっけ？(O.O;)(oo;) ちなみに今日のラップは、 6:04 5:39 5:47 6:24 ←この登りが課題 5:46 来週... 続きをみる

今度は 温泉コーデ。

BMI 18.5 体脂肪率 19.1％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.2kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1018kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 13キロ 1:18:06 ペース 6:00 平均心拍数 161 VO2Max 44 10キロまで淡々と走り、 1時間少々、そこから... 続きをみる

下心。

本日のラン🏃 5キロ 30:04 ペース 6:00 平均心拍数 163 VO2Max 45 今日は短い距離で 少し頑張りました。 薬の副作用でしょうか。 体重が増えて、 身体が重いです。 すれ違う ウォーキングの人達、 カップルが多くて 手を繋いでる人も いました。 羨ましいーーっ！！ o(*≧... 続きをみる

変態ちっくな彼女。

BMI 18.4 体脂肪率 18.9％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.1kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1015kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 12.5キロ 1:18:20 ペース 6:16 平均心拍数 105 VO2Max 45 婦人科で 受診してきました。 ランニングは... 続きをみる

性格の悪い女 ②

そもそも、わたしは 誰に対しても 心を開くつもりがない。 きちんと距離を保って 浅く付き合う。 それが ちょうど良いのです。 友人になるにしても、 相手に興味があったり 好感が持てないと 薄っぺらい付き合いにも 至らない。 男女間なら なおさら、 距離は大切だと思います。 大好きな彼でさえ、 わた... 続きをみる

性格の悪い女 ①

BMI 18.4 体脂肪率 20.0％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 33.7kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1007kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 12キロ 1:14:53 ペース 6:14 平均心拍数 109 VO2Max 46 体調が .. 上がってきません。 結局、月に2... 続きをみる

スコアは大事、お洒落も大事。

『 定着するのに3か月かかります。      でも、3か月で必ず変えます。』 新しいゴルフのコーチに そう言われてから、 もうすぐ3か月。 握りや構えなど、 大改造しました。 本日の結果は、55-55 の110 。 ๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐　 全く成長していない！！ もちろん、改造は 痛みを伴う... 続きをみる

満足出来ない。

週末、出掛けました。 まずは 真っ赤なルバーブの スパークリングジュース🍸️。 ルバーブは 好みが別れると思いますが、 スッキリ感が わたしはお気に入りです。 凄くお洒落な空間で コース料理を頂き、 デザート2種まで。 お腹いっぱい！ 更にチョコレートで 甘さを補給❤️。 ここまでくると、 お決... 続きをみる

達成感。

本来なら、 上司がすべきところ 過去の実績から 抜擢された訳です。 綿密に資料を作成し リハーサルを繰り返し 準備はバッチリ。 終日のイベントで いくつかあるセッションの内、 わたしはトリでした。 緊張しない訳がない。 そして、 さぁ わたしの番だ！ という時に。。 『 ドーーーーン⚡』 大きな落... 続きをみる

成長する為のチャンス。

7月の下旬。 仕事で、大きなチャンスを 貰えたことを 報告しました。 想定外だった為、 申し込んでいたランニング大会と 日程が近い。。 わたしの予定では、 完走して勢いをつけて 仕事にも挑むつもりでした。 結果はリタイア。。 仕事でも失敗するのでは、、 なんて、凄く不安で モチベーションは最悪。 ... 続きをみる

ゴールなき不倫の終わり③

女という生き物は、 こんな風に 初めての電話に 浮かれながらも 心がざわついたりする。 『 わたしって、一体なんなの？ 』 自分なりに、 答えを出してみました。 最後の恋人。 彼はそう言っていたけれど、 わたしは、 終わりのある、最後の恋人。 だと思う。 不倫だから、 ずっと続かない。 目標はない... 続きをみる

ゴールなき不倫の終わり②

彼との電話は、 頑張ったわたしへのご褒美。 目標を達成出来てないから、 電話をする事は出来ない。 『 よくがんばりました！』 彼からラインの文字。 それだけで十分でした。 彼は仲の良いお友達と ランニング大会へ 朝から移動していて、 電話をかけてこないわたしに しびれを切らし？ お友達にナイショで... 続きをみる

ゴールなき不倫の終わり①

先日のラン🏃 10キロ 1:02:18 ペース 6:11 平均心拍数 176 VO2Max 45 上記はエントリーした 大会の記録です。 あれ？ ハーフじゃなかった？ はい..その通りです。 大会当日、生理6日目。 なのに今回はだらだら長引き、 経血量は2日目相当。 体調最悪で 完走出来なかった... 続きをみる

彼に夢中 ③。

彼が乗る夜行バスの時間に ぎりぎり間に合うように、 電車の駅まで 手を繋いで歩き、 改札口まで送って貰い 笑顔でお別れしました。 わたしは電車に乗り、 ふと窓から外を眺めると .. 中秋の名月が見えました。 しまった～！  ๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐　 朝の駅で、○○寺でも、 あんなにお団子お団子... 続きをみる

彼に夢中 ②。

BMI 18.2 体脂肪率 18.3％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 33.9kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1009kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 気温31.7℃ 17.08キロ 1:51:07 ペース 6:30 平均心拍数 123 VO2Max 47 彼にランニングの時間帯を... 続きをみる

彼に夢中 ①。

いつもの駅に8:30。 あれ？ 今日の彼はいつもと何だか違う..。 あっ、ランニングで日焼けして 一段とカッコいい❤️ 彼のお誕生日をお祝いする為に、 私はお洒落してきたけれど 大丈夫かな。 彼の隣にいても 恥ずかしくない女性だろうか。。 『 そのトップス、可愛いね。 』 彼が誉めてくれた。 嬉し... 続きをみる

90分走。

昨日のラン🏃 14キロ 1:30:27 ペース 6:28 平均心拍数 119 VO2Max 47 90分 or 15キロ、 どちらか到達が目標。 シューズはスピードを 抑える為に ペガサス37をチョイス。 購入したタイツの試走も兼ねて、 ノンストップラン、スタート☆ ☆*:.｡..｡.:☆*:.... 続きをみる

4年と9か月。

わたしは普段、 ショートパンツで ランニングしています。 20キロ走に向けて、 彼からこんなメールが来ました。 『 素足で走ると、      周りの男性への刺激が強いので      タイツを着用下さい。 』 え？ 何を心配しているのか？ 誰も見ないし。 ↑わたしの心の声。 そんな訳で、 友人とのラ... 続きをみる

ストレス。

BMI 18.4 体脂肪率 19.1％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 33.9kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1011kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 4.5キロ ペース 5:55 平均心拍数 151 VO2Max 47 いつもアップダウンの 激しいコースを走っているので、 車で1... 続きをみる

秋の味覚。

昨年頼んで すっかり失念していた ふるさと納税、第2段。 梨がやって来ました🎵 とりあえず1つ..。 甘～い❤️ (｡>﹏<｡)。 秋の味覚は 美味しいものがいっぱい。 冷蔵庫が 梨とぶどうで占領されて 小さな幸せを感じています🍀。 ☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:... 続きをみる

夏の風物詩。

BMI 18.2 体脂肪率 18.4％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 33.9kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1009kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 10キロ 59:04 ペース 5:54 平均心拍数 121 VO2Max 46 今日は10キロ走ると 決めていた。 遅くても距離を... 続きをみる

始まりのキス。

BMI 18.4 体脂肪率 18.5％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.2kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1019kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 4.5キロ 24:55 ペース 5:32 平均心拍数 164 VO2Max 46 4.5キロ、ベスト2の タイムが出ました🎵 満... 続きをみる

王手！！

BMI 17.9  ←久々の18切り！！ 体脂肪率 18.3％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 33.4kg 骨量 1.9kg 基礎代謝 994kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 8キロ 49:26 ペース 6:11 平均心拍数 153 VO2Max 46 今日は距離を伸ばしたくて ゆっ... 続きをみる

再認識。

今日は 終日デートでした🎵。 この前のデートは 彼のトラブルで バタバタして.. 家族からの緊急連絡は 今後もないとは言えません。 すぐに帰宅出来ない状況に 直面したことで、 『 しばらく会うのは控えよう 』 そんな言葉を 彼から言われるんじゃ.. なんて考えていました。 元々、今の距離になって... 続きをみる

バランス。

昨日のラン🏃 4.48キロ 25:40 ペース 5:44 平均心拍数 162 VO2Max 46 平均ピッチ184spm ガーミン見間違えて 距離足りず、残念..。 ラン前の筋トレで 骨盤を立たせるストレッチを 取り入れてみました🎵からの、 骨盤を意識してラン🏃 ↓8/12ﾀｰﾎﾞ   ↓8... 続きをみる

感動、再び。

BMI 18.3 体脂肪率 17.6％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 34.4kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1021kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 4.5キロ 25:51 ペース 5:44 平均心拍数 170 VO2Max 46 平均ピッチ186spm 彼が新しいシューズを 購... 続きをみる

わたしの本音②。

本日のラン🏃 4.5キロ 26:11 ペース 5:49 平均心拍数 136 VO2Max 47 ラン前の筋トレで すでに汗だく.. 、あれ？ 外に出ると涼しい。 騙された！ 今日も暑かったよ～🌀。 ☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆ 不適切な内... 続きをみる

わたしの本音①。

BMI 18.1 体脂肪率 17.7％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 34.0kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1009kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 4.5キロ 26:32 ペース 5:53 平均心拍数 143 VO2Max 47 暑い、とにかく暑い！ いかに省エネモードで走るか... 続きをみる

彼の本音②。

彼が家族のことを、 大切にしているのは 知っています。 連絡のお相手である奥さまを 蔑ろにするような人ではないことも 知っています。 そんな彼も含めて わたしは大好きなんです。 だから、 彼の口から そんな言葉が出るなんて ショックでした。 不倫ですから、 矛盾しているのは理解しています。 だけど... 続きをみる

彼の本音①。

昨日は１日デートでした。 シリーズ最終章の ″ ジュラシック ワールド🦖 ″。 わたしが予約していたので、 またまた高校生気分で バスに乗ってお出掛け🎵 コロナで館内は閑散.. ドルビー＋3D、 とても良い席で 二人共 大興奮でした。 内容はパーク～ワールドの 俳優さんが勢揃い。 悪役もパーク... 続きをみる

夢中になる。

BMI 18.6 体脂肪率 18.4％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.6kg 骨量 2.1kg 基礎代謝 1029kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 3.3キロ 19:23 ペース 5:52 平均心拍数 146 VO2Max 47 最近走れていないので 家事と夕食をさっと済ませ ... 続きをみる

ホップ ステップ ジャンプ！！

バブルが崩壊、 就職氷河期真っ只中。 大学を卒業しても 勤め先が決まらず、 やっと入社出来たのは 7月でした。そこから  ちょうど、25年。 ″ 隣の芝は青く見える ″ そんなことわざがありますが、 リーマンショックも経験し ″ 隣の芝 ″なんてなかった。 単体としては、 中小企業なので 不満もあ... 続きをみる

土曜日の過ごし方。

BMI 18.3 体脂肪率 18.6％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.1kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1014kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 4.4キロ 24:55 ペース 5:40 平均心拍数 140 VO2Max 46 彼がハーフマラソンに エントリーしました。 大会... 続きをみる

追熟。

昨年頼んで すっかり失念していた ふるさと納税。 桃がやって来ました (｡☌ᴗ☌｡) 。 棚からぼた餅の気分🎵 1つ食べてみると、 見た目ほど甘くない 。。 もっと、頬っぺが落ちるような 甘さを期待してたのに～(≧△≦)！！ 箱の中の お礼カードの存在に 気がついて読んでみると、 『 常温にて保... 続きをみる

体験レッスン② イケメンのコーチ。

『 はじめまして。 』 現れた2人目のコーチは 写真と同じ、 ″ イケメン ″でした、笑。 実物を見て認識しましたが、 このコーチ。 セグメントが彼と同じ。 ガッチリ筋肉質、 日焼けによるちょっと色黒、 紳士だけど 男性の色気を感じます。 人気のコーチなのか コーチ 1 : 生徒 5。 やはり握り... 続きをみる

カムバック。

BMI 18.2 体脂肪率 17.2％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 34.4kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1020kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 4.84キロ 27:57 ペース 5:47 平均心拍数 158 VO2Max 45 5回目のアラームで 5キロのはずが。。 帰宅す... 続きをみる

体験レッスン① チャラいコーチ。

BMI 18.3 体脂肪率 17.9％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 34.3kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1018kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 5.0キロ 29:54 ペース 5:58 平均心拍数 164 VO2Max 44 涼しいから今日は 10キロ走ろう🎵 なんて走り... 続きをみる

深化。

毎年夏は、 日焼け対策で ゴルフ⛳はお休み。 9月以降のラウンドの為に １人で打ちっぱなし、 でもいいんだけど やはり困った時の ″ 頼みの綱 ″は欲しい。 代わりのコーチを 見つけたい！ 受付の女性に システムが変更となった 新しいレッスンに勧誘され 決められた曜日・時間に 習い事は出来ないけど... 続きをみる

迷子。

日曜日の早朝。 『 無事に帰着しました！ 』 という彼からのメール。 私は土曜日のデートで 興奮して熟睡出来ず。 帰着メールで一安心、 二度寝しました💤。。 彼は、というと ハイキングに出掛け お昼過ぎに、素晴らしい景色の 写真と動画を送ってくれて 出先で買ったお野菜で、 お料理した写真なども ... 続きをみる

雨、全力お籠りデート。

今週は、 彼とのお付き合いについて 考え込んで寝不足。 それに加えて 昨日のショッキングなニュース。 今日はデートなのに 大寝坊しました (≧△≦)。 電車に間に合わない！ わたしの愛車はスポーツカー。 早朝かっ飛ばして駅へ💨。 ヒール👠でクラッチを踏むわたし。 最初はビックリしてたけど 意外... 続きをみる

チーズケーキ。

昨日のラン🏃 4.9キロ 28:49 ペース 5:53 平均心拍数 156 VO2Max 45 ゴールを自販機にしたら そこから1歩も走れず、 中途半端な4.9キロ。 だめだな、笑。 ウォーキングして帰ると 息子が予定より早く 帰宅している。 休憩なし！ 冷蔵庫からサラダを取り出し、 丁寧にお肉... 続きをみる

折り返し。

BMI 18.1 ←安定化？ 体脂肪率 16.4％  内脂肪 1.0レベル 筋肉量 34.5kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1021kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 8.0キロ 50:25 ペース 6:18 平均心拍数 132 VO2Max 44 女の子という事もあり、 8割の力で... 続きをみる

シンデレラ体重。

昨日のラン🏃。 0.1キロ 00:34 1.8キロ 10:41 1.3キロ 7:14 3.2キロ 19:36 ーーーーーーー トータル 6.4キロ 38:05 ↑どうしてこんな事に     なったのかと言うと。 ガーミンが 30秒毎にアラームを鳴らし それを止める為に 数回立ち止まったから。 し... 続きをみる

心境の変化。

BMI 18.1 体脂肪率 16.7％ ←😱😱 内脂肪 1.0レベル 筋肉量 34.4kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1018kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 5.0キロ 29:36 ペース 5:55 平均心拍数 168 VO2Max 44 いつも読んでいる ブロガーさんに続け... 続きをみる

ペアボトル。

ホテルに戻り、 駐車場で空を見上げました。 わたしが普段見ている、 いつもの星空 。 あそこは、 特別な空間だったんだ..。 急ブレーキを踏んだ彼に 感謝です😆。 翌日、連れて行ってくれた 観光地の1つで、またも彼は 『 あっ！！ 』と 立ち止まりました。 『 ここ、昨日の      星空ポイン... 続きをみる

星に願いを。

記憶が鮮明な内に、 とりあえずブログに残しました。 嬉しかったこと。 残念だったこと。 もう少し書き足したいと思います。 ☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆ 初日の夜のドライブは、 街灯もなく真っ暗山道。 峠を2つ越えました。 3時半起きのわたし、... 続きをみる

2人を支える特別なデート②

目覚ましが鳴る音で 二人共、6時起床。 よく眠れました🎵。 朝食は9時の予定。 お互いシャワーを浴びて、 濃密な時間を過ごしました😌。 わたしだけが知っている 彼。 彼だけが知っている わたし。 大好きな人に、 自分をさらけ出すのは とても恥ずかしい..。 だけど、 『 綺麗だよ。 』 彼の魔... 続きをみる

2人を支える特別なデート①

待ち合わせ場所、 彼の姿を見つける😃。 悩んで悩んで.. トップスは襟つき白のノースリーブ、 膝丈白のスカート、 オレンジのカーディガンを 肩にかけて 高めのヒールサンダル。 『 可愛いね！』 良かった～、 気に入ってくれた😄。 3か月ぶりに 彼の愛車と再会、 避暑地までドライブ🚗。 レッツ... 続きをみる

遠恋～片道5時間 彼に会いに行く～。

おはようございます。 睡眠4時間、3時半起き😱 寝坊せず 新幹線🚄に乗りました。 時速280キロで 彼に近付いています😆。 昨夜の彼は、帰宅時間が遅く.. 『 安全第一で来てね。』 という内容の 短文メールでした。 何だか温度差を感じる..😢。 こちらは もはや、 海外旅行の気分なのに～?... 続きをみる

避暑地おしゃれコーデ。

BMI 18.4 体脂肪率 18.9％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.2kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1018kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 6.0キロ 35:00 ペース 5:49 平均心拍数 123 VO2Max 45 平日ゆっくりラン🏃 これぐらいのペースと距離が... 続きをみる

避暑地おしゃれ vs 温泉しっとり 。

BMI 18.1 体脂肪率 18.6％ 内脂肪 1.5レベル 筋肉量 33.7kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1002kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 11.0キロ 1:06:10 ペース 6:01 平均心拍数 176 VO2Max 44 昨日彼は12キロのラン🏃 わたしもスピー... 続きをみる

ロックオン②

映画館から出ると 涼しい風が心地よく.. 『 せっかくだから、      川沿いを歩こうか。』 そう言って、手を繋ぎ 夕暮れ時の 素敵な空間を共有する。 そして わたしは その空間に彼をフレームに入れて 脳内カメラでシャッターを押す。 ふらっと入ったお店は 開放的な納涼床。 川の流れを感じながら ... 続きをみる

ロックオン①

昨日は早朝から デートでした🎵。 改札口を出て いつもの待ち合わせ場所。 『新しいジーンズを買ってみました。     週末おNEWではいてみます😄』 そんな彼の姿を探し.. ロックオン。 ｽﾞｷｭ━━ (ﾟoﾟ〃) ━━>>ﾝｯ❤️ 白いTシャツに、新しいジーパン。 なんて爽やかなのー？？😱... 続きをみる

チケット。

昨日のお昼、 珍しく彼からライン😲 何かな～？ って開いてみると バスのチケット写真でした😆。 週末会える。 すっごく嬉しい🎵 なのに。。。 また、女の子が 来てしまいました😭😭。 先月もだったのに。。 『 チケット取ったし行くよ。』 『イチャイチャするだけでもよいので。』 彼はそう言っ... 続きをみる

同期が待てない女。

こんばんは。 お気に入りの ブロガーさん達の記事を読み .. 素敵な彼氏さんだなぁ。 お付き合いが安定してて いいなぁ。 一緒にランニング？ そんなのしてみたーい！ とっても 羨ましいです😌。 でも、わたしはわたし。 彼が好きで 遠距離なのです😄。 そんな訳で今日もラン🏃 去年の5月より 距... 続きをみる

初めての夜。

BMI 18.4 体脂肪率 19.2％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.0kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1012kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 6キロ 34:10 ペース 5:41 平均心拍数 151 VO2Max 47 今週は3度目の ワクチン接種でした。 病み上がりだか... 続きをみる

気分はダンスパーティ🎵

先日、やんわりと断られた 5月のデート😢。 今朝、おはよーメールの最後に、 『バスを予約しました』 の文字に、心浮かれる🎵 ごめんね、 ホントにごめんね🙏！！ 何度もお詫びの文字をくれて ( もういいのに😄。) 次のデートを 計画してくれました。 まだ少し先なのに、 夜行バスは残り数席だっ... 続きをみる

体感出来ないって どうなの？

BMI 18.2 体脂肪率 20.2％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 33.2kg 骨量 1.9kg 基礎代謝 992kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 10キロ 58:03 ペース 5:48 平均心拍数 131 VO2Max 47 ☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡.... 続きをみる

気持ちはYES。

『ねぇ、手 繋ぐ？』 『え？ 嫌です 』 『・・・・。』 ☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆ 彼がお薦めしてくれて、 一緒に聞いている 米国株YouTuberの方の 3回目のデートより💑。 食事をいい雰囲気で終え 手を繋ごうとすると.. 断られた... 続きをみる

すれ違い②

わたしが 彼にメールを送ったのは 金曜日、帰りの電車から。 彼は雨の中を運転、 真夜中に帰宅の予定でした。 大丈夫？ 気をつけてねー！ そんなメールを最後に、 ぷっつり切れました。 お付き合いが始まった頃。 連休丸ごと放置され、 我慢をしました。 その次の連休は2週間 .. また放置。 さすがにお... 続きをみる

すれ違い①

来月はわたしが、 彼に会いに行く。 だけど それまでに もう一度会いたくて..。 彼は先日の  夜行バス初体験が 無事に 往復出来た事で ほっと一安心😌。 ″ 高揚感 & 興奮 ″ がまだ抜けず 『 ちょっと考えさせて。』 そんな回答でした😢。 『 素直に自分を伝えよう。』 そう決めた矢先、や... 続きをみる

変化した、彼。

続きです。 わたしが女の子、という事もあり、 何とも もどかしく。。 眠っている彼の身体に、 そっと触れる。 『 会えない日々は      僕もいろいろ頑張って、      明日香さんが😲って      なるようにしておきます。』 わ・・ ━━━(ﾟoﾟ〃)━━━！！！ 彼の身体は、 変化してい... 続きをみる

変わらない、彼。

エスカレーターを上がり 改札口の向こう側、 彼の姿を探す。 見つからない..。 どうしたのかな。 あれ？ 隠れていた彼が、急に わたしの視野の中に現れる😲。 髪をスッキリ切って でも、変わらない。 今日もカッコいい❤️。 お喋りをしながら 向かった先は、 日本庭園をモチーフに設えた 情緒漂うホテ... 続きをみる

ミッドナイト・バス。

筋トレ & ラン生活🏃 3.5キロ 18:58 ペース5:24 10キロ 58:07 ペース5:48 4キロ 22:19 ペース5:34 6.5キロ 37:06 ペース5:42 3.5キロ 19:03 ペース5:26 5キロ 28:15 ペース5:39 ゴルフ⛳でお出掛け以外は クローゼットと書... 続きをみる

″ 伝える ″の大切さを知る。

今日は早朝から、 ゴルフ⛳コンペでした。 昨日のブログ内容により かなり落ち込んで。。 同じ組の人にも、 今日、全然元気ないけど、 どうした？ なんて言われる始末😢。 昨夜遅く、 彼からのメールは.. 『 バスチケットあるし、      行ってみようと思う、どう？ 』    。。え ？ (・・ ... 続きをみる

弱音。

わたしは、 たら、ればのお話は 好みません。 だけど、もし.. お互い独身の頃に出会って、 自由に会えたなら。 そんな風に 考えてしまいました。 GWに会えると思ってたけれど、 女の子が来てしまい.. チケットを予約して 9時間もかけて、会いに来てくれる彼に 『 会いたい 』は言えない。 キャンセ... 続きをみる

甘く、そして厳しく。

大型連休です🎵 昨日のブログでは、 ストイックな日々を宣言しつつ そのご褒美となる チョコレートは、 連休前に ちゃっかり準備済み❤️。 ″ 飴と鞭 ″です。 この飴と鞭、 真逆の性質を持つ意味で、 そのバランスがとても 大切だと思っています。 飴ばかりだと ゆるゆる生活となり.. 鞭ばかりだと... 続きをみる

自分磨き10日間。

BMI 18.2 体脂肪率 18.2％ 内脂肪 1.5レベル ←😲 筋肉量 34.1kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1013kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 3.5キロ 18:58 ペース 5:24 平均心拍数 126 VO2Max 48 ← 更新😲 ☆*:.｡..｡.:☆*:... 続きをみる

最高の『生存確認』。

朝の通勤電車。 いつものおはよーメールを 彼から受け取る。 今日はお仕事で、 有名な観光地へ出向くとのこと。 そしてお昼過ぎ。 珍しくラインが 入っている事に気付き 開いてみると .. 良く目にする、 観光スポットをバックに 彼が写っているお写真😍 カッコいーっ (/// □///) ❤️❤️❤... 続きをみる

骨抜き、失敗。

BMI 18.3 体脂肪率 18.7％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.0kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1011kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 10キロ 57:40 ペース 5:46 平均心拍数 131 VO2Max 47 ←過去最高？？ ランの後に ウォーキングも。 今日... 続きをみる

帰りたくない。

わたしが出張で、 彼に会いに行っていた頃。 駅から少し離れた 静かなホテルを、 彼は予約してくれていました。 今回は地下鉄から 地上へ出て10歩のホテル。 彼が勤めた職場。 近くで雰囲気を感じたい🎵 朝食は、彼が通勤したであろう 歩道を眺めながら、 TULLY'S COFFEEで ボールパークド... 続きをみる

魅惑の海老フライ。

出張です。 来るのは2年ぶり。 新幹線から地下鉄への乗り継ぎ、 ちゃんと覚えてました😄。 ここは、彼と出会った場所です。 かつて彼が勤めていた職場は わたしの会社の支店と、 とても近いのです。 彼に夕食のお薦め店を 教えて貰ったけど、 道に迷ってしまい.. たどり着いたのは 思い出のイタリアン✨... 続きをみる

切ない乙女心。

彼から昨夜、 届いたメール。 『 よく見つけましたね～。      当時はアイドルグループかと      思ってましたが、      いま聴くといい曲があります。      歌詞もストレートでいいね 。』 わー (๑º ﾛ º๑) ・・。 どうやら 彼は、 ″ 切ない乙女心 ″ というものが 分か... 続きをみる

Eternal Flame

BMI 18.2 体脂肪率 19.1％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 33.6kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1000kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン！🏃 6.5キロ 37:51 ペース 5:49 平均心拍数 152 VO2Max 45 久々のランニング。 後半バテバテ、苦しかった.... 続きをみる

心豊かに。

『 すっごく好き、大好き❤️ 』 『 僕も好きよ～ 』 こんな文字で 休日がスタート☆。 だけど.. わたし、 甘さが足りな～い！！ そんな訳で。。 自分でチャージ😆。 我ながら 素晴らしいチョイス❤️ ストレートに ″ 勝負してる感 ″が好き✨。 明日は走るぞー！！

遠回り。

BMI 18.4 体脂肪率 19.2％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 34.0kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1014kcal/日 体の年齢 33才 ランニングの代わりに 彼にお薦めされた ハーフスクワット。 そのおかげ？ BMI値が戻ってきました🎵 戻り過ぎ注意です😓。 ☆*:.｡..｡.... 続きをみる

奇跡のどこでもドア。

『 こんなバスを見つけました😤！！』 彼からのメールには こんな文字と時刻表が 添付されていました。 なになに？ どうしたの？ 『 バス停が僕の家から      徒歩2分のところにあるのです！』 Googleマップで 検索してたら見つけたそうで 彼はかなりテンション高め⤴️⤴️。 夜行バスかな？... 続きをみる

落ちない理由。

日曜日、とってもお天気良く、 友達に誘われて お花見に行ってきました。 少し遅かったようで 見頃は過ぎていたけれど、 カフェでイチゴケーキを食べて 大満足😆な１日でした。 そして、友達が 何気に言った言葉。 『 明日香、凄く綺麗になったよね。』 帰宅して、 ふと 思い出しました。 彼と出会って ... 続きをみる

特別用語。

BMI 18.2 体脂肪率 19.9％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 33.2kg 骨量 1.9kg 基礎代謝 993kcal/日 体の年齢 33才 体重激減中.. ランニングを休んでるから 筋肉が落ちてるのかなぁ。 ☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:... 続きをみる

ブログについて。

昨年の夏から、 ここでブログを書くようになり お気に入りの ブロガーさんの記事を読むのが 日課の1つになっています。 他の方も記事にされてますが .. 『 しばらくお休みします。』 『 終わりにします。』 そんな内容をこの1週間で 何度か目にし、 『 4月は決断の月 』 そんな印象を受けました。 ... 続きをみる

ナノミクロン。

週末。 彼は新天地で 山登りやドライブ。 わたしは家族とお出掛け。 凄く会いたいけど 今日はいつもより 更に離れているね、なんて メールをすると 彼が、二人の直線距離を Googleマップで測定。 →850キロ。 『 850ナノミクロンだといいなあ。。』 そんな返信が来ました。 850ナノミクロン... 続きをみる

初動サプライズ。

4月です。 彼は先週、引っ越し完了。 お部屋の写真を たくさん送ってくれました😆。 とっても広くて カウンターキッチン。 寝室もリビングとは 別室にあるみたい。 そして今日から 新しい職場へ✨✨。 わたしも 勤務地は変わらずですが 異動しました。 元々3つの部署を兼任しており、 それを解いて貰っ... 続きをみる

寂しい病。

今日１日、 しっかりやり遂げました。 仕事が忙しいこの時期、 朝のスタートはとても大切。 ↑わたしを支えてくれた     ギリシャヨーグルト と     デザートチーズ達に感謝❤️ 実はわたし、 ヨーグルトもチーズも 苦手です。 なので 出会った時は 衝撃的でした😲。 先日、彼に ″ ルイボステ... 続きをみる

痩せ我慢。

右足の甲を 痛めて約1か月？ その間に 彼とのデートが2回。 わたしはそのデートで 何としてでも彼に 『 また会いたい 』 と思って貰いたくて。 好みの女性は、 ″ 全体的なバランス重視 ″ という彼。 一体わたしのどこを 好きになってくれたのかは 分かりませんが、 彼がわたしの身体の どのパーツ... 続きをみる

″ 弱音 ″から気付く。

BMI 18.5 体脂肪率 20.3％ 内脂肪 2.5レベル 筋肉量 33.7kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1009kcal/日 体の年齢 33才 本日のラン🏃 10キロ 57:32 ペース 5:45 平均心拍数 152 相変わらず、右足が痛い😣 我慢の10キロ 完走です。 ☆*:.｡..... 続きをみる

レイン ウェア。

今日は早朝から ゴルフ⛳に行ってきました。 ゴルフを始めて、 ちょうど3年になりますが 本格的な雨は初めて。 午前は曇りでしたが 午後は本降り、 レインウェア デビューしました😅。 でも、問題は お天気ではなくて .. 全く練習してない事。 パターは今年一度も 握ってもおらず😱 4か月ぶりのラ... 続きをみる

スパイ大作戦。

スパイとは、 政府や他の組織に雇われて、 秘密裏に敵や競争相手の情報を 得る人のこと。 ☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:☆*:.｡..｡.:*☆ いつもデートの始まりに 、 彼は ちょっとしたおやつを 買ってくれます。 成城石井の おやつコーナーにて 真剣に悩む2人😔... 続きをみる

対面。

先日 ここで お仕事トラブル発生中⤵️⤵️ と書きましたが.. 今日はそれについて 先方との協議デーでした。 彼へのおはよーメールに 気が重いよ～（ᅙᆺᅙ） と送ったけれど 返信 なし。 彼も忙しいんだろうなぁ。 外出前。 彼に貰ったお土産の とっても美味しい緑茶を入れて🍵 がぶ飲みっっっ！！ ... 続きをみる

愛しい人 ②

電車の時間 ぎりぎりまで 楽しい１日を過ごし 駅の改札口まで送って貰いました。 『 明日香さんが振り返った時、      僕はここに居るからね。 』 彼がこんな事を言うのは、 前回 わたしが彼を見失い 悲しい気持ちになったから。 些細なことなんです。でも、 こんな気遣いの積み重ねから わたしは 彼... 続きをみる

愛しい人 ①

いつもの駅、8時半。 彼を見つける。 今日もカッコいい❤️。 彼も新幹線だったから タクシーに乗って この前と同じ雅なホテルへ向かう。 穏やかな彼が わたしの手を強く握り.. 今日はいつもと少し違う感じ😳。 先週会ったばかりなのに、 お互い気持ちを抑えられない。 しばらく会えないと思うと 愛しく... 続きをみる

きっかけ。

BMI 18.6 体脂肪率 20.7％ 内脂肪 2.5レベル 筋肉量 33.6kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1007kcal/日 体の年齢 33才 仕事でトラブル発生中.. 寝ると大抵の嫌な事は リセット出来るので 今朝は忘れていたのに 会社携帯を見て また思い出して😖 今日は気分が沈んだま... 続きをみる

キュート❤️。

『 ベッドに入り 眠る前、      明日香さんを      妄想してから寝るぞ～      と思いつつ、      瞬間入眠の日々.. 😪 』 お仕事が忙しい彼から、 そんなメールが来ました。 『 でも、もう      妄想しなくても 大丈夫そうです！』 え？ なんで、なんで？ わたしに飽きて... 続きをみる

距離は裏切らない。

BMI 18.3 体脂肪率 19.0％ 内脂肪 2.0レベル 筋肉量 33.8kg 骨量 2.0kg 基礎代謝 1008kcal/日 体の年齢 33才 昨日のラン🏃 10キロ 57:03 ペース 5:42 平均心拍数 128 10キロ、という距離に 身体が慣れてきました。 走った距離は、 裏切ら... 続きをみる

ラスト デート③

ホテルに戻り スイーツを食べて.. 早く、早く🎵 わたしにおねだりされて 彼の演奏タイム、スタート☆ わたしの為に 練習してくれていたのが 凄く嬉しくて.. そして 『 明日香さんに伝えたい歌があって。      僕のいまの気持ちに、      歌詞がピッタリなんだよ。』 そう言ってあの曲を、 ... 続きをみる

ラスト デート②

ホテルから○○坂まで 彼と手を繋いで歩く。 観光名所なので 卒業旅行の学生さんで 混雑していました。 いつもの事なのですが、 わたしはこういう場面で必ず 『いいでしょー❤️』 と、すれ違う全く知らない人達に 彼を自慢したくなります。 実際、絶対しませんけど。 お喋りを楽しみつつ、 ″ 景色と彼 ″... 続きをみる

ラスト デート①

8時半、いつもの所で お待ちしております！ 彼がセッティングしたのは 2週間前、涙を我慢してお別れした あの駅での待ち合わせ。 『 今日は１日中、      べったり過ごしたい。』 そう言って彼が予約してくれたのは 和の伝統美を感じる、 とっても雅なホテルでした✨ 良い日だったのかな、 披露宴がい... 続きをみる